1. Сильно вытяните вперед губы,
приоткройте рот, после плотно сомкните губы и расслабьте лицевые мышцы.
2. Вытяните губы вперед и резко
выдохните, затем расслабьте губы.
3. Наберите полную грудь воздуха и силой
выдувайте его через сомкнутые трубочкой губы, после расслабите мышцы, откройте
рот, максимально растяните губы в улыбке.
4. Держа рот закрытым, двигайте губами сначала последовательно
направо и налево, потом рисуя небольшую восьмерку.
5. В течение 3-5 мин насвистывайте любую
мелодию, старайтесь делать звук максимально громким.
6. Приоткройте рот, высуньте язык как
можно дальше и в таком положении задержитесь, считая до трех. После уберите
язык, закройте рот и расслабьте лицевые
мышцы, считая до трех.
| 