Молочная ванна

Смешать 2 стакана сухого молока с 1 ст.л. апельсиновой кожуры и 2 ч.л. свежей мяты, 1 ст.л. лимонной кожуры. Все перемешать смесь можно хранить в конверте. Для ванной достаточно несколько ложек смеси всыпать в воду.

Ванна с аромамаслами

Смешать 7 капель любого эфирного масла, 2 ст.л. растительного масла. Добавить смесь в теплую ванну, через 5-10 мин после начала принятия ванны.

Медово- молочная ванна с лавандой

3 ст.л. сухих цветков лаванды,0,5 стакана молока или сметаны, 1/3 стакана меда. Цветы лаванды измельчить блендером в порошок. Полученный порошок перемешать с молоком и медом. Перемешать и вылить в ванну. Осторожно: мед может вызывать аллергическую реакцию.

Молочная ванна

1 стакан меда смешать с 1 л теплого молока, все хорошо перемешать и вылить в теплую ванну. Полежать 15-20 мин, ополоснуться теплой водой без мыла. Осторожно: мед может вызывать аллергическую реакцию.

Морская

1 кг морской соли растворить в теплой ванне. Принимать такую ванну 20-30 мин., затем на влажную кожу надеть теплый халат и отдохнуть 20 мин.

Расслабляющая ванна

По 5 капель следующих масел: нероли, иланг-иланг, горький апельсин, магнолия. В ванну добавляем половину стакана морской соли.

По 2 столовые ложки душицы, липового цвета и пустырника залить 1 литром крутого кипятка. Настаивать 2 часа, после чего влить в горячую ванну. Время приема - 10 минут, курсом 10-15 процедур перед сном.