|
|
В категории материалов: 19
Показано материалов: 11-19 |
Страницы: « 1 2 |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
 Женщины уделяют своему телу особое внимание, поэтому
для многих даже незначительные отклонения от идеального, по их мнению, веса
являются настоящей трагедией. Чтобы как можно дольше оставаться «в форме»,
женщина способна пойти на многое, в том числе сесть на
диету.
|
 Таблица калорийности продуктов |
Одна из самых популярных диет нашего времени -
кремлёвская. Её также иногда называют диетой американских астронавтов. Основные
принципы кремлёвской диеты базируются на рекомендациях американских кардиологов
Аткинса и Агатстона и польского доктора Квасьневского. |
Уже из названия диеты понятно, что основана она на
употреблении кефира. Он содержит множество различных микроорганизмов,
восстанавливающих иммунную и пищеварительную системы, обладает тонизирующим
эффектом. Кроме того, кефир благотворно действует на нервную систему,
способствует улучшению функций почек и кишечника. |
Данная диета была разработана в Японии. Суть
японской диеты состоит в ограничении количества продуктов, содержащих большое
количество углеводов и жиров. Соблюдение японской диеты позволяет сбросить до
3-4 кг в неделю. |
 Употребление в пищу большинства круп приводит обычно
лишь к увеличению избыточного веса. Исключением из правил является каша из
гречневой крупы, известной своими диетическими свойствами. При помощи так
называемой гречневой диеты можно потерять до 10 кг за две
недели.
|
 Иногда рисовую диету рассматривают как один из способов
разгрузки организма, а не метод снижения веса. Секрет в диеты в том, что рис сам
по себе малокалориен, а также способствует выведению из организма различных
шлаков. |
Малосолевая диета нередко назначается людям, страдающим
от ожирения, врачами-диетологами. Основной принцип диеты: дневная норма пищи
должна содержать 130 г белков, 90 г жиров и 120 г углеводов. |
 Данная диета рассчитана она на 5 дней, в течение
которых в пищу можно употребить следующие продукты: 5 крупных яблок, 5 помидоров
средней величины, пять огурцов, 1 кг обезжиренного творога, 5 вареных яиц и 1
бутылку сухого красного вина. |
|
|
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
